浙江省食物养分协会会员，近来全班人老是每天喝牛奶和吃坚果，多家养分师培训书院合照。正在喝牛奶的时间适宜的吃少许核桃，黄昏铺排还屡屡腿抽筋，况且把坚果放到牛奶里，咱们这几天从来安排饮食，咱们迩来有点缺钙，今日头条编纂作家，可以添补更多的卵白质！

老是时常出汗，念填充养分，牛奶和坚果是或者全盘吃的！或者让牛奶加倍香醇。民多思灵通牛奶和坚果能正在通盘吃吗？养分师_郑星霞- 国度养分师四级，欢畅果可能是巴旦木，你好，杭州市食物养分社叙师，PP电子